筋力つけるため。大体の人は筋トレをするのかもしれない。 筋トレは効果が少ない。と私は思う。 身体ができていないなら。身体が整っていなければ。怪我をする。危ない。 筋肉をつけたいならまず最初に身体を整えるべきだ。くの字の67歳の男性は筋トレをして…
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