猫背

今。

猫背の人は多い。

身体の要がしっかりしていないから。

身体の要である腰をしっかりさせれば猫背はだんだんと良くなってくる。

身体の要である腰をしっかりさせるには身体の土台である骨盤をしっかりさせること。

身体の土台である骨盤をしっかりさせるには骨盤周辺の凝りをとることだ。

身体の土台である骨盤のゆがみをとることだ。

私はモルモット体操を通して感じている。

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