セルフケア

セルフケア。

してますか？

セルフケア

やってますか？

自分の肩こり。

自分の腰痛。

自分で治せばいいのに。

と思うのは私だけだろうか？

自分でしかできないことができるから。

自分でしか触れないところが触れるから。

自分の身体はいつでも触れるから。

などなど自分でやるメリットはたくさんある。

私はモルモット体操を通して感じている。

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