こむら返り

この時期毎日寒い。

冬になればこむら返りを起こす人も多いのかもしれない。

こむら返りは痛くてたまらない。

あの数秒の痛み。

あの数秒の身体の攣り。

たまらなく辛い。

こむら返りのためにはこむら返りを起こす周辺をほぐしこと。

筋肉がかたくなるとこむら返りは起こしやすくなる。

筋肉を柔らかくすればこむら返りは減る。

私はモルモット体操を通して感じている。

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