鍛える

筋肉をつけるために身体を鍛える人は多いのかもしれない。

筋肉を鍛えてもうまく筋肉がつかない人もいるのかもしれない。

身体にきれいに筋肉をつけるには身体の土台をしっかりさせること。

身体の土台をしっかりさせることで身体のあちこちにうまく筋肉がつけれる。

私はモルモット体操を通して感じている。

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