凝り

いつもと違うことをすれば身体は動きやすくなる。

いつもと同じことだけをするから身体は凝り固まる。

いつもの日常の癖でだんだんと凝り固まり動けなくなる。

そのことを知ってほしい。

私はモルモット体操を通して感じている。

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