インナーマッスル

インナーマッスルは生きるために必要な筋肉。
内臓を動かすときも。
ご飯を飲み込むときも。

インナーマッスルはなかなかつけることはできない。
でも。
不思議なことに骨盤周辺をほぐすと勝手についてくる。
不思議なことに身体の凝りをとると勝手についてくる。

私はモルモット体操を通して感じている。

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