のばしてますか？

身体のばしてますか？
身体丸まってませんか？
身体の血液循環悪くないですか？

だいぶ寒くなってなかなか身体をのばすことは少なくなってくる季節。
身体をのばさないことからおこる身体の不調増えてくる季節。
だんだんとこんな症状増えてくる季節。

身体をのばすことによって血液循環が少しずつ良くなり体調がよくなってくる。
できればいつものばさないところをのばすこと。
身体中に血液がきれいに流れだし不調はよくなってくる。

私はモルモット体操を通して感じている。

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