姿勢

姿勢きれいですか？
姿勢気になりませんか？
姿勢をきれいにするには腰周辺をしっかりさせること。
姿勢をよくするには身体の土台である骨盤をしっかりさせること。

猫背も。
ストレートネックも。
土台である骨盤をしっかりさせればよくなる。

私はモルモット体操を通して感じている。

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