首凝り

首凝りをよくするためには。
首だけもめばいいものではない。

身体の土台である骨盤を正しい位置にしなければ首凝りは解消しない。
土台がしっかりしていれば上にあるものは正しい位置にくる。
骨盤の上にある首は楽になる。

身体の土台である骨盤をしっかりさせれば身体の不調はだんだんと楽になる。

私はモルモット体操を通して感じている。

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