歩幅

歩幅広いですか？

足の速さ早くても回転が速い人もいる。
歩幅が狭いから。
足の速い人は歩幅が広いけど急いで歩いていないように見える。
歩幅を広くして歩ける人は優雅に見える。

歩幅が狭いのは骨盤周辺がかたいから。
骨盤周辺がかたいと身体への負担が大きい。
骨盤周辺がやわらかくなると身体の柔軟性は増える。
身体の柔軟性が増えれば怪我をしにくい身体になる。
身体のバランスが良くなる。

私はモルモット体操を通して感じている。

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