バランス - EstrellaMorumottoのブログ

身体のバランスが良くなると身体は軽くなる。
身体のバランスが良くなると怪我をしにくくなる。
身体のバランスが良くなると病気になりにくくなる。
身体のバランスが良くなると姿勢がよくなる。
身体のバランスが良くなると疲れにくくなる。
身体のバランスが良くなると肌艶はよくなる。

身体のバランスをよくするには骨盤周辺をほぐすことだ。
かたまりきった骨盤周辺をほぐせばバランスの良い身体をつくることができる。

私はモルモット体操を通して感じている。