足腰

足腰を丈夫にしていつまでも歩ける身体に。
そんな言い方をする人は多い。

骨盤の向きをかえれば。
骨盤周辺をやわらくすれば。
歩きやすくなる。
身体のバランスが良くなるから。
歩きやすい身体になる。
いつまでも歩ける身体になる。

私はモルモット体操を通して感じている。

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