筋肉

筋肉は年齢とともに落ちてくる。
このように感じている人は多い。
のかもしれない。

だから
年齢とともに歩けなくなって当然。
年齢とともにできなくなって当然。
と思っている人は多いのかもしれない。

でも。
でも。
ほんの少しの努力で筋肉などの衰えを遅らすことはできる。
腰周辺をほぐせば。
骨盤周辺をほぐせば。

私はモルモット体操を通して感じている。

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