ストレッチだけ

ストレッチをすれば人の身体はのびる。
でも。
思いっきりやらなければだんだんとのびなくなる。
ストレッチを思いっきりやっても久しぶりにやれば以前よりのびなくなる。
身体のどこかに凝りができたからかもしれない。

私はストレッチだけしていても身体はのびなくなる。
凝りをとらなければ。

私はモルモット体操を通して感じている。

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