モルモット体操とは

いつも動かさない筋肉を動かすストレッチ。
それと
身体の凝りをほぐす。
体操だ。
モルモット体操とは。

この２個の動作ができれば人の身体はなぜか軽くなる。
身体が軽くなると人は動き出す。
人が動けば自然と筋肉がつく。
不思議だけれど。

これがモルモット体操だ。

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