ギックリ腰

ギックリ腰になる人は多いのかもしれない。
これからの寒い時期に。

私はモルモット体操を通して感じていることがある。
骨盤周辺がかたいからギックリ腰などになりやすい。
と。

不思議なことに、
骨盤周辺をほぐすと身体のバランスはよくなる。
身体のかなめである腰周辺にバランスよく筋肉がつくからかもしれない。
腰周辺にバランスよく筋肉がつけれればギックリ腰も防げるようだ。

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