筋肉

筋肉の大切さを知っている人は多い。
のかもしれない。

筋肉といっても
いろいろと種類があることを知っているのだろうか？

身体の内部の筋肉（インナーマッスル）。
と、
身体の外側の筋肉（アウターマッスル）。

筋肉をただ単に鍛えればいいと思いジムに行く人は多いのかもしれない。
が
ジムでは
身体の内部の筋肉をなかなかつけることはできない。
ように私は感じる。

是非是非身体の内部の筋肉を鍛えてほしい。

私はモルモット体操を通して感じている。

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