肩凝りや腰痛はストレッチだけでは治らない。
別の方法を考えねばいけない。
と私は思う。
確かに身体を動かしたことはない人はストレッチだけでも身体は楽になる。
確かに身体の大きな筋肉を動かすためにはストレッチが良い。
が。
ストレッチだけでは身体凝りは治らない。
確かに本にも体操だけで凝りは取れない。
と書いてあった。
モルモット体操を始めてわかったこともある。
ストレッチが万能でないことを知ってほしい。
ストレッチが万能でないことをみなさんに知ってほしい。
モルモット体操でもストレッチと他の方法を。
私はもちろんみなさんにお伝えしている。
だからだろうか？
今まで以上に元気になった人もいる。
尿もれ。
血液検査。
などなど。
に効果があらわれているのかもしれない。
